Sınav Stresi Nasıl Aşılır

Öğrencilerin yoğunluklu araştırdığı konuların bir tanesine değinmek istiyorum. Sınav öncesi yaşanan stresi nasıl aşacağız ? Bunu uygun bir dille anlayabileceğiniz bir şekilde anlatacağız. – Tamamen psikolojik bir durum olan stres özellikle ilk deneyim sürecinde başlar. Ayrıca çevre baskısı da bu kaynağın asıl temellerinden bir tanesidir. Bu sorunu yaşayan genç kardeşlerimize yardimci olabilmek adına bir kaç […]

Öğrencilerin yoğunluklu araştırdığı konuların bir tanesine değinmek istiyorum. Sınav öncesi yaşanan stresi nasıl aşacağız ? Bunu uygun bir dille anlayabileceğiniz bir şekilde anlatacağız

– Tamamen psikolojik bir durum olan stres özellikle ilk deneyim sürecinde başlar. Ayrıca çevre baskısı da bu kaynağın asıl temellerinden bir tanesidir. Bu sorunu yaşayan genç kardeşlerimize yardimci olabilmek adına bir kaç bilgi paylaşımında bulunacağım.

Sınav öncesi kendinizi rahatlatmak için güzel ve olumlu şeyler düşünmelisiniz, hayatınızı etkileyecek olan sınavlara girebilirsiniz elbet de ama öz güven karakterinizi daha çok ön plana çıkarmak zorundasınız. Elbet de yanı sıra istem dışı seçenekler de hayatınızda bir yer edinmiş olabilir bunlar

Panik Atak, aşırı heyecan bunlar dışında ki olaylara mani olabilirsiniz hatta kendinizde o öz güveni görüyorsanız bu panik atak ve heyecanı da yenebilirsiniz. O sınava girdiğiniz zaman kendinizi evinizde, okul sınıflarında stabil yaptığınız sınavlar olduğunu düşünerek gerçekleştirebilirsiniz.

 

Bu soruyu genel olarak cevaplamamiz doğru olmaz çünkü insan yapısına bağlı, olan bu olayların ceyran etmesi kimi öğrencilerde olumsuzluğa neden olur. Ama bizim önerimiz öğrencilerin en büyük destekçisi ve güç kaynağı olan ailelerin desteğidir. Bir anne yada baba gereken her bit bilgiyi verebilecek kapasitesine sahiptir.

 

Makalemizi burada bitirerek önemli bir duyuruda bulunmak istiyorum. Eğitim alanında bizlere göndermek istediğiniz tüm bilgileri serkan.alaz@hotmail.com mail adresine ulaştırarak paylaşım yapacak o bilgiye sahip olmak isteyen genç kardeşlerimize, evlatlarimizi aydınlatmış olacağız.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir